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Smoothie der Woche:

Diese Woche mixen wir einen vitaminreichen, milden Smoothie, den auch Smoothie-Anfänger und Kinder gern mögen. Säurearme Mango, Banane und Birne werden mit Vitamin C-reichen Orangen gemixt und mit frischem, mildem Postelein abgeschmeckt. Guten Appetit!

Milder Mango-Orange-Smoothie

Zutaten

1
Mango
1
Orange
1
Banane
1
Birne
Postelein

Zubereitung

Mango schälen und Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Orangen schälen und grob zerteilen oder auspressen. Banane schälen und grob zerteilen. Birne waschen und Kerngehäuse entfernen. Postelein waschen und kleine Wurzeln entfernen.

Alle Zutaten mit etwas Wasser in den Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Drink entsteht. Bei Bedarf Wasser ergänzen, mit Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup abschmecken.

Das Obst sollte für Smoothies immer vollreif sein. So gibt es die beste Süße und ist auch am verträglichsten. Wer noch anderes Obst im Haus hat, kann das Rezept natürlich auch variieren. Einfach ausprobieren!

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