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Smoothie der Woche:

Ein Smoothie wie ein bunter Advents-Teller! Saftige Orangen und Clementinen, knackige Äpfel, milde Kiwi Gold... Dazu gibt es frischen Spinat.  Gesunde Vitamine für die Nikolaus-Woche!

Nikolaus-Smoothie

Zutaten

3
Äpfel
2
Kiwi Gold
2
Orangen
2
Clementinen
Spinat

Zubereitung

Kiwis waschen oder ggf. schälen und grob zerteilen. Orangen auspressen. Äpfel vierteln und Kerngehäuse entfernen. Schale von den Clementinen entfernen. Spinatblätter waschen.

Alle Zutaten in den Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Drink entsteht. Bei Bedarf Wasser ergänzen, mit Honig, Ahornsirup oder Agavendicksaft abschmecken. Nochmals durchmixen.

Das Obst sollte für Smoothies immer vollreif sein. So gibt es die beste Süße und ist auch am verträglichsten. Wer noch anderes Obst im Haus hat, kann das Rezept natürlich auch variieren. Einfach ausprobieren!

Clementinen
Italien
EG-Bio
0,99€
0,25 kg
(3,96€/1 kg)
kg
Kiwi Gold
Italien
EG-Bio
0,79€
1 Stück
Stück
Kiwi Gold 3er
Italien
EG-Bio
1,99€
3 Stück
(0,66€/1 Stück)
Paket
Spinat
Frankreich
EG-Bio
1,79€
0,25 kg
(7,16€/1 kg)
kg
Rapshonig 500g
Regional
Bioland
8,45€
0,5 kg
(16,90€/1 kg)
Glas
Agavendicksaft Spenderflasche
Regional
EG-Bio
5,29€
0,25 l
(21,16€/1 l)
Flasche
Ahornsirup Grad A
Deutschland
EG-Bio
6,99€
0,25 l
(27,96€/1 l)
Flasche

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