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Smoothie der Woche: Wilde Heidelbeere

Wir feiern die Sommerzeit und packen regionale Heidelbeeren in Demeter-Qualität in die Smoothie-Tüte. Dazu gibt es süße Galia-Melone, vitaminreiche Orange und eine Mischung zarter Wildsalate. In die M-Tüte packen wir zusätzlich Minigurken vom Schümannhof.

Wilde Heidelbeere

Zutaten

100
g
Heidelbeeren
0.5
Galia Melone
1
Orange
1
Minigurke
Wildsalat-Mischung

Zubereitung

Heidelbeeren waschen. Galia Melone vierteln, schälen und Kerne entfernen. Orange auspressen. Wildsalatblätter waschen und zerzupfen. Minigurke (M-Tüte) waschen und zerteilen.

Alle Zutaten mit etwas Wasser in den Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Drink entsteht. Bei Bedarf Wasser oder Eiswürfel ergänzen, Mit Zitronensaft, Agavendicksaft, Honig oder Ahornsirup abschmecken. Nochmals durchmixen.

Das Obst sollte für Smoothies immer vollreif sein. So gibt es die beste Süße und ist auch am verträglichsten. Wer noch anderes Obst im Haus hat, kann das Rezept natürlich auch variieren. Einfach ausprobieren!

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Smoothie-Tüte S
Deutschland
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1 Tüte |
8,89 €
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Smoothie-Tüte M
Deutschland
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1 Tüte |
12,59 €
Bioland
Heidelbeeren
Regional
Bioland
1 Schale |
3,99 €
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Melone Galia
Spanien
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1 Stück |
1,99 €
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Orangen
Spanien
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1,0 kg |
3,59 €
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Minigurke
Schümannhof, Regional
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1 Stück |
1,29 €
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Wildsalat-Mischung
Biohof Sommerfeld, Regional
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1 Bund |
3,79 €
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Ahornsirup Grad A
Rapunzel, Deutschland
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1 Flasche |
6,99 €
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Agavendicksaft hell
Bode Naturkost, Regional
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1 Stück |
2,99 €
Bioland
Sommerblütenhonig 500g
Imkerei Blütenmeer, Regional
Bioland
1 Glas |
6,95 €

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