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Tipp der Woche:

Regional - saisonal - lecker!

Weißkohl im Winter.... Langweilig? Keineswegs! Die Weißkohl-Möhren-Pfanne mit Erdnüssen ist schnell gemacht und wird mit frischem Ingwer fein abgeschmeckt. Ein tolles Geschmackserlebnis!

Weißkohl-Möhren-Pfanne mit Erdnüssen

Zutaten

700
g
Weißkohl
300
g
Möhren
100
g
Erdnusscreme
100
g
Erdnüsse
2
EL
Olivenöl
2
EL
Butter
2
TL
frisch gehackten Ingwer
1
Zwiebel
1
EL
Zucker
1
Bund
Schnittlauch
nach Belieben
Salz
nach Belieben
Pfeffer

Zubereitung

Weißkohl und Möhren in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel halbieren und fein schneiden.
Kohl in Öl 10 Min. anbraten. Butter im Topf zerlassen und Zucker und Ingwer einrühren. Den vorgebratenen Weißkohl und die Zwiebel- und Möhrenstreifen dazugeben, kurz anbraten und 10 bis 15 Min. zugedeckt im eigenen Saft schmoren lassen, dabei mehrmals umrühren.
Die Erdnusscreme einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Mit gehackten Erdnusskernen und Schnittlauchröllchen servieren.

Dazu schmeckt Reis oder Dinkel-Baguette.

Erdnussmus Crunchy 500g
Deutschland
EG-Bio
5,99€
500 g
(1,20€/100 g)
Glas
Erdnüsse
Ägypten
EG-Bio
0,99€
100 g
Butter.
Regional
Bioland
3,99€
250 g
(1,60€/100 g)
Packung
Ingwer
Peru
EG-Bio
frisch und vitaminreich
0,59€
100 g
Zwiebeln
Regional
Bioland
3,49€
1 kg
kg
Rübenzucker
Deutschland
Demeter
3,59€
500 g
(0,72€/100 g)
Packung
Deutsches Steinsalz, fein
Deutschland
2,29€
500 g
(0,46€/100 g)
Packung
Pfeffer schwarz, ganz
Regional
Demeter
2,99€
50 g
(0,60€/10 g)
Packung
Langkorn Spitzenreis natur
Deutschland
EG-Bio
2,49€
500 g
(4,98€/1000 g)
Packung
Kartoffeln 2,5kg
Regional
Demeter
5,99€
2,5 kg
(2,40€/1 kg)
Beutel
Dinkel-Baguette
Regional
Demeter
3,99€
300 g
(13,30€/1000 g)
Stück

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